Michelle Paisley

Yoga für gebrochene erzen

Oesch Verlag

Trägheit, Gleichgültigkeit, inneren oder äußeren Rückzug. Unter Einbezug ihrer eigenen Geschichte erzählt Paisley, Yogatrainerin und Mutter, wie die heilende und aufbauende Kraft von Yoga hilft, Schmerz und Abschied, Gefühle des Scheiterns oder der Einsamkeit in neue Hoffnung zu verwandeln. Sanfte Aufwärmübungen, aktive Asanas, wohltuende Entspannungs- und Meditationsübungen helfen, Ängste zu überwinden, inneren Frieden zu finden, neue Freundschaft zu suchen. Lebensmut und -freude kehren wieder, Selbstvertrauen wächst. Die wunderschöne Geschichte einer Frau, die ihren Weg findet, aus der Krise neue Kraft schöpft und ihre Erfahrung an andere Frauen weitergibt.
Michelle Paisley ist diplomierte Instruktorin für Ashtanga-Vinyasa-Yoga und unterrichtet seit vielen Jahren. Sie besitzt und führt das Studio "Yoga Junction" in Suisun City, Kalifornien

Kommentar der Redaktion: Sie müssen keinen Todesfall in ihrer Familie verzeichnet haben oder ihren Partner verloren haben. Das Buch eignet sich für alle Menschen die zur inneren Ruhe kommen wollen. Dank der perfekten Anweisungen ist dieses Buch auch für Yoga Einsteiger sehr empfehlenswert.

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